Beruflich bin ich Stressberaterin und Yoga gehört dazu
Konflikt und Stress-Kompetenz
Schon seit der Studienzeit in den 80iger Jahren, beschäftige ich mich intensiv mit der psychologischen Verarbeitung von Emotionen. In diesem Bereich unterrichte ich seit 1994. Über die Jahre sind es die Methoden, die den Körper, die Atmung, oder klassische Achtsamkeit üben, die mir die eindrucksvollsten Erfahrungen beschert haben. Seit 2008 bin ich Mediatorin. Weil es in heutiger Zeit immer wichtiger zu werden scheint, dass der Umgang untereinander von Trauma-Sensibilität geprägt ist, arbeite ich mit Firmen und Institutionen, (Supervision und Schulungen) am Erhalt von Konflikt- und Stress-Kompetenz.
In meiner Fachpraxis für Stress-Bewältigung gebe ich Einzelberatungen seit 2011. Meiner Erfahrung nach, ist es für jede Person möglich - auch im Akkutfall - das eigene Nervensystem mit neuen Gewohnheiten zu bereichern. Erholung und Resilienz kann immer neu gelernt werden. Seit 2024 bin ich akkreditiert für neurowissenschaftlich basierte Beratung (beim Institut PC von L. Leroux). Seitdem sind meine Beratungen noch zielgenauer und effizienter geworden. www.stressrat.de/
Yoga
Yoga zu praktizieren, begann ich 1987. Als Yoga-Lehrerin ist meine Absicht ist Erholung erfahrbar zu machen und Menschen einen Raum zu ermöglichen, in dem sie erleben können, was es für ihr Wohlbefinden braucht. Seit 2016, wird bei uns traumasensibles Yoga Praktiziert. Mir geht es darum zu vermitteln, wie Erholungskompetenz (zum Beispiel eine Disziplin der Gedanken), zu Lebensqualität werden kann.
Die Yoga Schule Naumburg legt großen Wert darauf, Glaubensfragen außen-vor zu lassen. Auf ganz schlichte Weise, werden durch Yoga, sowohl körperliche -, als auch spirituelle Erfahrungen möglich. Wir pflegen die Beziehung zu sich selbst, auf dass sie liebevoll und friedlich werde.
Durch den einfachen Kontakt zur Stille, werden tiefe spirituelle Bedürfnisse versorgt und eine große Erholung bewirkt.
Musik
Meinen Yoga-Unterricht begleite ich teilweise mit "Monochord" und Gesang. Ich improvisiere meistens oder singe schon existierende Melodien. Eine Hörprobe erhalten Sie unter Musik.